疲れ

仕事の夢ばかり見ることで疲れる原因をストレスや睡眠の質から解説し、寝酒や夜スマホなどNG行動と具体的な対処法を紹介。仕事の夢ばかり見ることで疲れる状態を改善し、朝のだるさを減らすヒントが分かります。原因の切り分けや相談の目安も分かり、無理せず整える第一歩になります。